mère en post-partum se posant des questions
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Physiologia

Traverser le post-partum, avec les bons repères

Physiologia crée des guides courts et sourcés scientifiquement pour les mamans qui traversent un post-partum difficile — dépression post-partum, baby blues, culpabilité maternelle, fatigue qui ne passe pas. Pas de jargon, pas de jugement, juste ce qu'on aurait aimé qu'on nous dise.

1 mère sur 6 vit une dépression post-partum en France

Selon l'Enquête nationale périnatale 2021 de Santé publique France, une mère sur six traverse une dépression post-partum, et un baby blues touche environ une mère sur trois. Tu n'es donc jamais seule, même si c'est ce que tu ressens en ce moment.

Nos guides

Explore les ressources pour comprendre ce qui se joue pendant ton post-partum et trouve les repères qui te manquent.

Tu n'es pas une mauvaise mère

Le guide pour ton conjoint

Nourrir ton corps après l'accouchement

Le guide anti-culpabilité pour comprendre et traverser le post-partum difficile. 25 minutes de lecture, 4 bonus inclus.

Pour que ton partenaire comprenne et sache comment t'aider, sans se sentir impuissant.

Le programme de micronutrition pour comprendre ce qui se joue physiquement dans ton corps après la naissance.

Découvrir le guide →
père se demandant ce qui se passe pendant le post-partum de sa femme
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femme cherchant comment s'alimenter en post-partum
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Jeune mère fatiguée tenant son bébé, illustration du post-partum difficile
Jeune mère fatiguée tenant son bébé, illustration du post-partum difficile

Nos tests gratuits

Est-ce le baby blues ou autre chose ?

Ta fatigue est-elle normale ?

Mon conjoint me comprend t-il vraiment ?

Un test de 2 minutes pour savoir ce que tu traverses vraiment.

Un test pour se poser les bonnes questions par rapport à son conjoint.

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Un test pour repérer si ta fatigue post-partum cache un signal physique à surveiller.

Notre Engagement

Briser le silence, valider la détresse, soutenir sans jugement. Physiologia est un espace où la rigueur scientifique rencontre la bienveillance, pour te donner des outils concrets, pas des injonctions.

Questions fréquentes

Les tests proposés sont-ils gratuits ?

Oui, tous les tests Physiologia sont gratuits et anonymes, sans aucun engagement.

Quelle est la différence entre baby blues et dépression post-partum ?

Le baby blues touche environ une mère sur trois, apparaît vers le 3e jour après l'accouchement et disparaît seul en deux semaines maximum. La dépression post-partum touche une mère sur six selon Santé publique France, s'installe dans la durée et nécessite un accompagnement professionnel.

Les guides Physiologia remplacent-ils un avis médical ?

Non. Ce sont des contenus d'information générale, sourcés scientifiquement, qui aident à mettre des mots sur ce que tu vis et à savoir vers qui te tourner. Ils ne remplacent jamais l'avis d'un professionnel de santé.